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Cerchi una pratica antistress naturale? Ti presento il Grounding

Cerchi una pratica antistress naturale? Ti presento il Grounding

da Cristina Lanza | Mar 24, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Ti è mai capitato di tornare a casa alla fine di una stancante giornata lavorativa e, dopo aver tolto le scarpe faticosamente indossate per molte ore, poggiare i piedi nudi sul pavimento traendone enorme beneficio? A me è successo spesso. Ebbene, il potere antistress...
5 Sane abitudini da provare nel 2023

5 Sane abitudini da provare nel 2023

da Cristina Lanza | Gen 12, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Quante volte, di fronte alla possibilità di un cambiamento, mi sono sentita rispondere “ormai è troppo tardi”, “sono fatta/o così”, “se solo potessi tornare indietro”, come se la vita fosse segnata in modo immodificabile dalle proprie scelte. Ammettilo, è capitato...
10 Suggerimenti per regalarsi e regalare libri – 2022

10 Suggerimenti per regalarsi e regalare libri – 2022

da Cristina Lanza | Dic 12, 2022 | Libri Recensioni, Psicologia del Benessere, Psicologia News

Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché il valore di un libro è intramontabile. I libri, infatti, rimangono tra le voci principali di spesa per molti, siano essi in formato cartaceo o digitale,...
Come l’atteggiamento mentale determina lo stile di vita

Come l’atteggiamento mentale determina lo stile di vita

da Cristina Lanza | Giu 24, 2022 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

L’atteggiamento mentale ha una notevole influenza sullo stile di vita che noi scegliamo di perseguire. Le credenze e i pensieri che formuliamo guidano la scelta delle abitudini quotidiane che possono essere favorevoli o sfavorevoli al nostro stato di salute e rendono...
Benessere, Salute e Ambiente Domestico

Benessere, Salute e Ambiente Domestico

da Cristina Lanza | Mar 22, 2022 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Ci soffermiamo poco a pensare quanto gli ambienti che frequentiamo possano influenzare il nostro benessere e la nostra salute. Non sempre ci curiamo di renderli sicuri, piacevoli, ordinati, appaganti per i nostri sensi. Eppure, numerosi sono i benefici che possono...
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