Salute

13 articoli

Grounding

Cerchi una pratica antistress naturale? Ti presento il Grounding

Ti è mai capitato di tornare a casa alla fine di una stancante giornata lavorativa e, dopo aver tolto le scarpe faticosamente indossate per molte ore, poggiare i piedi nudi sul pavimento traendone enorme beneficio? A me è successo spesso. Ebbene, il potere antistress di questo semplice gesto trova oggi […]

5 Sane Abitudini

5 Sane abitudini da provare nel 2023

Quante volte, di fronte alla possibilità di un cambiamento, mi sono sentita rispondere “ormai è troppo tardi”, “sono fatta/o così”, “se solo potessi tornare indietro”, come se la vita fosse segnata in modo immodificabile dalle proprie scelte. Ammettilo, è capitato anche a te di ripeterti qualcuna di queste frasi, non […]

Suggerimenti per regalarsi e regalare libri

10 Suggerimenti per regalarsi e regalare libri – 2022

Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché il valore di un libro è intramontabile. I libri, infatti, rimangono tra le voci principali di spesa per molti, siano essi in formato cartaceo o digitale, poiché permettono di vivere molte vite […]

AAtteggiamento Mentale e Stile di Vita

Come l’atteggiamento mentale determina lo stile di vita

L’atteggiamento mentale ha una notevole influenza sullo stile di vita che noi scegliamo di perseguire. Le credenze e i pensieri che formuliamo guidano la scelta delle abitudini quotidiane che possono essere favorevoli o sfavorevoli al nostro stato di salute e rendono il cambiamento più o meno possibile. In questo articolo […]

Benessere, Salute e Ambiente Domestico

Benessere, Salute e Ambiente Domestico

Ci soffermiamo poco a pensare quanto gli ambienti che frequentiamo possano influenzare il nostro benessere e la nostra salute. Non sempre ci curiamo di renderli sicuri, piacevoli, ordinati, appaganti per i nostri sensi. Eppure, numerosi sono i benefici che possono derivare da un’attenta disposizione di mobili e oggetti, dal ricorso […]

Translational Music

Io e le mie cellule, l’incontro con la Translational Music

L’INCONTRO CON LA TRANSLATIONAL MUSIC L’incontro con la musica di Emiliano Toso, biologo cellulare e musicista compositore a 432 Hz, è avvenuta nel corso della mia incessante ricerca di pratiche che conducano me per prima e le persone che a me si rivolgono ad una condizione di Benessere e Salute. […]