Dott.ssa Cristina Lanza - Psicologo Psicoterapeuta Roma - Life & Wellness Coach
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Posts by Cristina Lanza

Le vacanze dell’estate 2020 sono rigeneranti se fai Forest Bathing, guida a un’immersione totale nella natura

Nessun costume da bagno è necessario. Le vacanze dell’estate 2020 possono diventare un’occasione perfetta per sperimentare e praticare Forest Bathing,...

Procrastinazione. Lascia Andare, Accetta, Accogli, Sii Presente, Agisci

Tutti procrastiniamo, rimandiamo il fare determinate cose, ma perché? Per paura: paura di fallire, paura che sia qualcosa di difficile,...

Igiene emotiva: curare le ferite psicologiche

L’igiene emotiva è importante quanto quella fisica: si tratta di un insieme di strategie per prevenire il disagio, l’infelicità e...

Il movimento favorisce l’apprendimento di una lingua straniera

Se state pensando di apprendere una seconda lingua, dimenticatevi di starvene seduti in un banco o ad una scrivania ma...

5 Suggerimenti per un’Estate in lettura

Il caldo è arrivato, la voglia di mare o montagna pure (o forse questa non ci ha mai abbandonati), le...

Raccontarsi è terapeutico

Raccontarsi è terapeutico. Invito sempre le persone che seguo in terapia a scrivere, a tenere un diario, sia esso continuativo...