Psicologa – Psicoterapeuta
A Gennaio 2020, poco prima che iniziasse il primo lungo lockdown dovuto alla pandemia da Covid, avevo aderito ad un piccolo esperimento sociale legato ad un volumetto dal titolo “Trust This Book. Un gioco sulla fiducia” di Ecolojoy. Le istruzioni consistevano nel...
Il caldo è arrivato, la voglia di mare o montagna pure (o forse questa non ci ha mai abbandonati), le ferie sono più o meno vicine, ci prepariamo a goderci riposo e piacevoli letture. Tra libri impegnativi e libri leggeri (anche se tutti, in fondo, possono farci...
L’atteggiamento mentale ha una notevole influenza sullo stile di vita che noi scegliamo di perseguire. Le credenze e i pensieri che formuliamo guidano la scelta delle abitudini quotidiane che possono essere favorevoli o sfavorevoli al nostro stato di salute e rendono...
Maggio è il mese in cui tutto fiorisce ed è anche il fiorire di noi stessi, il nostro rigenerarci, complici l’aumento delle ore di luce e della temperatura, l’avvicinarsi dell’Estate e il contributo dei nostri cicli biologici. Per favorire questo processo di...
Cosa saresti disposto a fare per cambiare vita? Lasceresti tutte le tue comodità per andare a vivere in una piccola ma confortevole casetta su un albero? È la prima domanda che ho rivolto a me stessa quando ho cominciato a leggere il libro “La mia casa sul ciliegio”...
Ci soffermiamo poco a pensare quanto gli ambienti che frequentiamo possano influenzare il nostro benessere e la nostra salute. Non sempre ci curiamo di renderli sicuri, piacevoli, ordinati, appaganti per i nostri sensi. Eppure, numerosi sono i benefici che possono...
Se dovessi scrivere una lettera d’amore a te stesso, cosa scriveresti? Quali parole useresti? Quale tono? Siamo sempre coinvolti nella ricerca delle più efficaci strategie per rendere migliori le nostre relazioni con gli altri, in particolare con i nostri partner....
La vita è una questione di equilibrio. Tutti, indistintamente, camminiamo sul filo della vita, facendo qualche passo avanti con sicurezza e qualcun altro con esitazione, a volte si rende necessario rallentare o fermarsi per poi riprendere equilibrio e procedere...
Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché il valore di un libro è intramontabile. Nel 2021, le vendite hanno riportato un incremento del 25% ed infatti, mai come in questi ultimi due anni, i libri,...
