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Benessere, Salute e Ambiente Domestico

Benessere, Salute e Ambiente Domestico

da Cristina Lanza | Mar 22, 2022 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Ci soffermiamo poco a pensare quanto gli ambienti che frequentiamo possano influenzare il nostro benessere e la nostra salute. Non sempre ci curiamo di renderli sicuri, piacevoli, ordinati, appaganti per i nostri sensi. Eppure, numerosi sono i benefici che possono...
Camminiamo sul filo della vita

Camminiamo sul filo della vita

da Cristina Lanza | Gen 28, 2022 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

La vita è una questione di equilibrio. Tutti, indistintamente, camminiamo sul filo della vita, facendo qualche passo avanti con sicurezza e qualcun altro con esitazione, a volte si rende necessario rallentare o fermarsi per poi riprendere equilibrio e procedere...
Il nostro Autunno interiore

Il nostro Autunno interiore

da Cristina Lanza | Ott 1, 2021 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Penso che l’Autunno sia più uno stato d’animo che una stagione (Nietzsche) La Natura si veste d’Autunno. I rami degli alberi, dopo essersi tinti di colori caldi e morbidi, lasciano gradualmente cadere le foglie, spogliandosi di tutto e mettendosi in stato di “riposo”,...
Forest Bathing, tra Aromaterapia e Mindfulness

Forest Bathing, tra Aromaterapia e Mindfulness

da Cristina Lanza | Giu 4, 2021 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Profumi, colori, suoni per un bagno rilassante…soltanto che l’invito non è ad immergersi in mare, nel lago o in una vasca ma nel caldo abbraccio di una foresta. E’ la pratica del Forest Bathing o Bagno nella Foresta, nota come Shinrin-Yoku in Giappone, tra le pratiche...
Sonno e Benessere. 8 Strategie per un buon riposo notturno

Sonno e Benessere. 8 Strategie per un buon riposo notturno

da Cristina Lanza | Apr 30, 2021 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Un adeguato riposo notturno rappresenta una delle principali vie per il benessere. Secondo le stime più recenti, circa 12.000.000 di italiani soffrono di disturbi del sonno e questo va ad impattare negativamente sulla qualità della vita in termini di salute mentale e...
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