Psicologa – Psicoterapeuta
Sempre più spesso, negli ultimi anni, si tende a fare ricorso a terapie naturali per ripristinare una condizione di equilibrio e di benessere psico-fisico quando questo viene ad essere compromesso da stimoli interni o esterni destabilizzanti. Tra le terapie naturali,...
Come riscoprire la nostra energia per poterla investire al meglio nelle attività quotidiane? Sappiamo quanto i bambini siano capaci di manifestare un’energia incontenibile e gioiosa, che diventa contagiosa nel momento in cui noi adulti ci lasciamo coinvolgere. Spesso...
Sin dai tempi della scuola ci invitano a focalizzarci su un’attività specifica, un unico interesse, un’unica passione, con l’obiettivo di riuscire a dare il meglio, ora una voce fuori dal coro ci dice che non è sbagliato essere multipotenziali e portare avanti...
Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM) il trauma è conseguenza dell’esposizione diretta ad un evento che pone la persona di fronte al rischio di morte o di gravi lesioni o di minaccia alla propria integrità fisica oppure è condizione in...
Quando parliamo di benessere facciamo sempre riferimento ad un insieme di fattori di natura psicologica, fisica e sociale. La rinomata psicologa e ricercatrice americana Carol Ryff ha studiato l’ambito del benessere prima ancora che fosse un argomento diffuso....
Leggere “Le emozioni che curano. Stare bene con la nuova medicina delle emozioni” significa compiere un viaggio attraverso il mondo, mai del tutto esplorato, delle emozioni che caratterizzano tutti noi viventi e che ci riconnettono con la parte più naturale ed...
Ci sono alcune date, all’interno del nostro calendario, che ci fanno fermare e ricordare di quello che abbiamo accanto, spesso ci spingono a fare un bilancio, a renderci conto se abbiamo valorizzato oppure trascurato ciò su cui abbiamo investito. Questo è ciò che...
Ci sentiamo spesso delusi quando, all’interno delle relazioni con gli altri, abbiamo la sensazione di non essere ascoltati. La comprensione, l’empatia, il sostegno passano attraverso un ascolto autentico e sincero. Ma noi, siamo capaci di ascolto? Secondo Erich Fromm,...
Sentiamo spesso dire che il modo in cui ci sentiamo e le scelte che facciamo dipendono dal nostro approccio mentale, intendendo con questo il modo in cui guardiamo noi stessi, gli altri ed il mondo che ci circonda. L’idea di un approccio mentale orientato alla...
