da Cristina Lanza | Nov 10, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News
Nel caos quotidiano delle nostre vite, lo “stress” è diventato una presenza costante. Capita anche a te di sentire frequentemente un/a parente o un amico/a dirti “in questo periodo sono un po’ stressata/o” o di essere tu stessa/o a rivolgerti a loro con...
da Cristina Lanza | Apr 26, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News
Ciascuno di noi sa quanto sia importante avere delle buone abitudini per migliorare la salute mentale e fisica, per sentirsi soddisfatta/o, per costruire ogni giorno la miglior versione di sé. Ma ti sei mai chiesta/o come esperienze ripetute nel tempo possano favorire...
da Cristina Lanza | Gen 12, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News
Quante volte, di fronte alla possibilità di un cambiamento, mi sono sentita rispondere “ormai è troppo tardi”, “sono fatta/o così”, “se solo potessi tornare indietro”, come se la vita fosse segnata in modo immodificabile dalle proprie scelte. Ammettilo, è capitato...
da Cristina Lanza | Dic 12, 2022 | Libri Recensioni, Psicologia del Benessere, Psicologia News
Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché il valore di un libro è intramontabile. I libri, infatti, rimangono tra le voci principali di spesa per molti, siano essi in formato cartaceo o digitale,...
da Cristina Lanza | Lug 22, 2022 | Libri Recensioni, Psicologia del Benessere, Psicologia News
Il caldo è arrivato, la voglia di mare o montagna pure (o forse questa non ci ha mai abbandonati), le ferie sono più o meno vicine, ci prepariamo a goderci riposo e piacevoli letture. Tra libri impegnativi e libri leggeri (anche se tutti, in fondo, possono farci...