Stile di Vita

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Estate in lettura

5 Suggerimenti per un’Estate in lettura

Il caldo è arrivato, la voglia di mare o montagna pure (o forse questa non ci ha mai abbandonati), le ferie sono più o meno vicine, ci prepariamo a goderci riposo e piacevoli letture. Tra libri impegnativi e libri leggeri (anche se tutti, in fondo, possono farci riflettere), propongo un […]

AAtteggiamento Mentale e Stile di Vita

Come l’atteggiamento mentale determina lo stile di vita

L’atteggiamento mentale ha una notevole influenza sullo stile di vita che noi scegliamo di perseguire. Le credenze e i pensieri che formuliamo guidano la scelta delle abitudini quotidiane che possono essere favorevoli o sfavorevoli al nostro stato di salute e rendono il cambiamento più o meno possibile. In questo articolo […]

La Mia Casa Sul Ciliegio

Felicità è … Vivere in una casa su un ciliegio – Intervista a Gabriele Ghio

Cosa saresti disposto a fare per cambiare vita? Lasceresti tutte le tue comodità per andare a vivere in una piccola ma confortevole casetta su un albero? È la prima domanda che ho rivolto a me stessa quando ho cominciato a leggere il libro “La mia casa sul ciliegio” di Gabriele […]

Benessere, Salute e Ambiente Domestico

Benessere, Salute e Ambiente Domestico

Ci soffermiamo poco a pensare quanto gli ambienti che frequentiamo possano influenzare il nostro benessere e la nostra salute. Non sempre ci curiamo di renderli sicuri, piacevoli, ordinati, appaganti per i nostri sensi. Eppure, numerosi sono i benefici che possono derivare da un’attenta disposizione di mobili e oggetti, dal ricorso […]

Sindrome da rientro

Sindrome da rientro: Manifestazioni e Suggerimenti

Sei da poco rientrato al lavoro dopo una vacanza piacevole e rigenerante, ti aspettavi di sentirti carico di energie, rapido nello svolgere i tuoi compiti, pieno di idee e iniziative, invece…ti senti stanco, privo di energie, hai difficoltà a concentrarti, sei annoiato e demotivato, sei facilmente irritabile, la notte hai […]

L'arte di correre

LIBRANDO – L’Arte di Correre, 18 insegnamenti su cui riflettere

L’impegno è un tema scottante perché richiede costanza, determinazione, coinvolgimento e non sempre ci sentiamo pronti a sostenerlo. Anche quando pensiamo di essere mossi da una profonda convinzione in quello che vorremmo ottenere, prima o poi abbandoniamo l’impresa. Spesso non abbiamo chiaro il significato di quello che facciamo, cosa vuol […]