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5 Suggerimenti per un’Estate in lettura

5 Suggerimenti per un’Estate in lettura

da Cristina Lanza | Ago 17, 2023 | Libri Recensioni, Psicologia del Benessere, Psicologia News

Bentornate/i all’annuale rubrica dedicata alle letture estive! Sebbene questa rubrica sia in arrivo con un leggero ritardo, a causa dei tempi necessari per ultimare il restyling di PsicoAiuto, ci tengo comunque a pubblicarla. Le temperature sono ancora roventi, la...
Sonno e Microbiota Intestinale: Benessere e Salute ottimali

Sonno e Microbiota Intestinale: Benessere e Salute ottimali

da Cristina Lanza | Giu 23, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Il Microbiota Intestinale è diventato oggetto di crescente interesse nel campo della ricerca scientifica grazie ai suoi effetti significativi sulla Salute e sul Benessere dell’individuo. In particolare, la sorprendente connessione tra Microbiota e Sonno ha aperto...
Abitudini e Crescita Personale

Abitudini e Crescita Personale

da Cristina Lanza | Apr 26, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Ciascuno di noi sa quanto sia importante avere delle buone abitudini per migliorare la salute mentale e fisica, per sentirsi soddisfatta/o, per costruire ogni giorno la miglior versione di sé. Ma ti sei mai chiesta/o come esperienze ripetute nel tempo possano favorire...
5 Sane abitudini da provare nel 2023

5 Sane abitudini da provare nel 2023

da Cristina Lanza | Gen 12, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News

Quante volte, di fronte alla possibilità di un cambiamento, mi sono sentita rispondere “ormai è troppo tardi”, “sono fatta/o così”, “se solo potessi tornare indietro”, come se la vita fosse segnata in modo immodificabile dalle proprie scelte. Ammettilo, è capitato...
10 Suggerimenti per regalarsi e regalare libri – 2022

10 Suggerimenti per regalarsi e regalare libri – 2022

da Cristina Lanza | Dic 12, 2022 | Libri Recensioni, Psicologia del Benessere, Psicologia News

Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché il valore di un libro è intramontabile. I libri, infatti, rimangono tra le voci principali di spesa per molti, siano essi in formato cartaceo o digitale,...
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