da Cristina Lanza | Ago 17, 2023 | Libri Recensioni, Psicologia del Benessere, Psicologia News
Bentornate/i all’annuale rubrica dedicata alle letture estive! Sebbene questa rubrica sia in arrivo con un leggero ritardo, a causa dei tempi necessari per ultimare il restyling di PsicoAiuto, ci tengo comunque a pubblicarla. Le temperature sono ancora roventi, la...
da Cristina Lanza | Giu 23, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News
Il Microbiota Intestinale è diventato oggetto di crescente interesse nel campo della ricerca scientifica grazie ai suoi effetti significativi sulla Salute e sul Benessere dell’individuo. In particolare, la sorprendente connessione tra Microbiota e Sonno ha aperto...
da Cristina Lanza | Apr 26, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News
Ciascuno di noi sa quanto sia importante avere delle buone abitudini per migliorare la salute mentale e fisica, per sentirsi soddisfatta/o, per costruire ogni giorno la miglior versione di sé. Ma ti sei mai chiesta/o come esperienze ripetute nel tempo possano favorire...
da Cristina Lanza | Gen 12, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News
Quante volte, di fronte alla possibilità di un cambiamento, mi sono sentita rispondere “ormai è troppo tardi”, “sono fatta/o così”, “se solo potessi tornare indietro”, come se la vita fosse segnata in modo immodificabile dalle proprie scelte. Ammettilo, è capitato...
da Cristina Lanza | Dic 12, 2022 | Libri Recensioni, Psicologia del Benessere, Psicologia News
Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché il valore di un libro è intramontabile. I libri, infatti, rimangono tra le voci principali di spesa per molti, siano essi in formato cartaceo o digitale,...