Psicologa – Psicoterapeuta
Cosa significa davvero prendersi cura di se stessi? Non dobbiamo pensare ad attività estemporanee che, se anche permettono di rigenerarsi sul momento, tendono a veder svanire molto presto i benefici acquisiti. La cura di noi stessi dovrebbe passare attraverso una...
Vivere una vita lunga e in salute dipende da un insieme di fattori di cui il corredo genetico è solo una parte. Il pluripremiato giornalista e ricercatore Dan Buettner lo ha dimostrato viaggiando per diversi anni alla ricerca delle persone più longeve del pianeta. Le...
Caro Anno Nuovo, ti scrivo per mettere insieme i pensieri ed affidarli alle ali della speranza, quella di poter nuovamente sentir germogliare la vita intorno a me. L’anno appena trascorso ha portato incertezza, dubbi, disorientamento, paura per il confronto con...
Le sconfitte e gli insuccessi più forti della vita, sono causati dalla morte di persone care e dalla carenza di affetto ricevuti nella prima infanzia. E' un bisogno fisiologico istintivo, colmare il vuoto prodotto, senza però cadere nella sindrome dettata dalla...
Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché nessun regalo ha più valore di un libro, contenitore di storie reali o inventate, di riflessioni, di esperienze vicine e lontane, di nozioni utili per la...
Quest’anno sarà un Natale diverso. Anziché risuonare canti e risa, nelle nostre orecchie risuoneranno limiti e privazioni. Tutto per la nostra salute e salvaguardia, certamente, ma comunque difficili da accettare e da accogliere con serenità. Gioia e serenità, che...
Siamo molto di più del nostro DNA e delle nostre predisposizioni innate, ciò che siamo è frutto di una scelta, dettata dall’educazione ricevuta e dalle esperienze vissute, che può orientarci verso un modo di pensare statico oppure dinamico. E’ attorno al...
Erica Francesca Poli è medico psichiatra, psicoterapeuta e counselor. Direttore scientifico di EFP Group – Centro di Terapie Integrate. Membro di società scientifiche, tra cui IEDTA, ISTDP e OPIFER. È autrice dei libri Anatomia della Guarigione – i sette principi...
"La città di poco meno di 10.000 abitanti si prepara a celebrare la sua designazione ufficiale di "città lenta" da parte di un gruppo internazionale che promuove la sostenibilità e un ritmo di vita tranquillo. Sonoma è il primo posto negli Stati Uniti a vincere il...
