Psicologa – Psicoterapeuta
Irresistibile di Adam Alter è un libro attuale che apre il nostro sguardo e la nostra mente verso una comprensione chiara e senza equivoci dei nostri bisogni e desideri irrinunciabili di utilizzo di una serie di dispositivi tecnologici la cui privazione...
Come vincere lo stress sul lavoro e imparare ad automotivarti di Luca Stanchieri, coach umanista, è un libro esplicativo di un tema che ci tocca tutti da vicino perché riguarda la vita quotidiana di ognuno di noi, quello della Motivazione. Capire in...
L’ansia colpisce tutti, indistintamente, non fa preferenze di genere, di etnia, di età. Tutti prima o poi l’abbiamo sperimentata, sia che si tratti della sua forma paralizzante che impedisce ogni iniziativa e che spesso induce forme di evitamento ripetute fino...
Il modo in cui affrontiamo le cose della vita è strettamente connesso al modo in cui ci poniamo di fronte ad esse ed al senso di controllo che ne abbiamo. Sta a noi fare della nostra realtà quotidiana una continua fonte di opportunità oppure una sfida insuperabile. Ce...
Una vita orientata al benessere significa impegnarsi a costruire delle “buone” abitudini ossia abitudini orientate alla salute mentale e fisica che vadano a toccare i diversi ambiti della cura di sé e che diventano espressione dell’amore e della gratitudine che...
Come promuovere lo “switch (on)” del cambiamento? Ossia quello scatto, quell’accensione che modifica lo stato attuale delle cose per condurlo ad uno stato desiderato. I fratelli Chip e Dan Heath lo spiegano nel loro volume “Switch on. Come cambiare quando cambiare è...
Confucio (781 a.c. – 477 a.c.) è stato uno dei pensatori più influenti della storia cinese ed ancora oggi molti dei suoi insegnamenti possono essere considerati una guida per il buon vivere.La sua saggezza abbraccia l’idea di una vita appagante e felice per...
La spinta naturale dell’uomo è orientata verso un continuo processo di autosuperamento, tra le principali potenzialità connaturate nella specie umana. Tuttavia la maggior parte degli uomini non sceglie di impegnarsi in una crescita personale. Le ricerche sul...
