Psicologa – Psicoterapeuta
Di forza di volontà se ne parla molto, nei nostri discorsi questa espressione ricorre spesso come qualcosa da acquisire quando sentiamo che viene a mancarci o come qualcosa da valorizzare quando la sentiamo presente. Difficilmente, però, se ne parla in termini...
Il tempo è una risorsa che non discrimina, ne abbiamo tutti a disposizione la stessa quantità eppure non tutti riusciamo ad ottimizzarlo! Questo porta spesso a ripeterci che ne vorremmo di più, senza tenere conto dell’uso effettivo che ne facciamo. Giorni, settimane,...
Dove ci collochiamo all’interno dello spettro introversione-estroversione? Perché questo aspetto della personalità può significare molto rispetto a come affrontiamo la vita e a come ci poniamo nei confronti degli eventi e delle altre persone, come egregiamente...
Dalla notte dei tempi l’uomo ha sempre nutrito la necessità di indagare sul proprio futuro per non essere colto alla sprovvista e poter prevenire eventuali sventure. Troppo misterioso per potervi accedere direttamente, si è servito di figure leggendarie come oracoli,...
Ogni giorno ci troviamo a confrontarci con problemi di diversa entità e natura, di fronte ai quali tentiamo, sulla base delle nostre esperienze e possibilità, di mettere in atto strategie di risoluzione, spesso più dannose che costruttive, le cosiddette “trappole...
Performance eccellenti e superamento dei limiti accomunano tutti coloro che aspirano ad andare oltre se stessi, a trascendere la propria dimensione per elevarsi verso una condizione di miglioramento continuo. “Oltre Sé Stessi” di Giorgio Nardone e Stefano Bartoli...
Sin dalla lettura delle prime pagine di Autostima fai da te, ciò che mi ha affascinato e calato sempre più nel contenuto è l’eclettismo dell’autore, Gerry Grassi. L’accostamento ad esperienze di diversa natura sul piano personale e professionale ha portato...
Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati è il primo libro dello Psicologo e Psicoterapeuta Luca Mazzucchelli e lo definirei il libro “dell’alternativa”. Spesso, infatti, ci ritroviamo intrappolati in una serie di abitudini che, pur generando...
Il Lato Positivo dello Stress, scritto da Kelly McGonigal, è l’invito di una Psicologa della Salute a cambiare punto di vista rispetto alla percezione che abbiamo dello stress. Da evento dannoso, da evitare a tutti i costi, ad evento utile, da accogliere. Le...
