Psicologa – Psicoterapeuta
In questo periodo di feste, un volumetto dal titolo Trust This Book – Un gioco sulla fiducia è passato di mano in mano, dando l’avvio ad un gioco che è risultato essere anche un esperimento sociale e un dispensatore di benessere. Filo conduttore di questo piccolo...
Non sempre la vita è tutta rose e fiori, ma è comunque meglio restare ottimisti, e chi non lo è di natura dovrebbe sforzarsi di diventarlo anche solo un po’. Infatti una ricerca pubblicata sui Proceedings of the National Academy of Sciences indica che chi è ottimista...
L’Inverno è arrivato, bussa prepotentemente, non possiamo non aprirgli le porte. In fondo, come tutte le stagioni, ha anche i suoi risvolti piacevoli che ogni anno si ripropongono. Tutto in noi ed intorno a noi rallenta, la luce si riduce, i colori sbiadiscono, i...
Siete entrati nel vortice del Natale? Quello che ogni anno vi risucchia tra regali da fare, cene e pranzi da organizzare, auguri da distribuire…è il momento dell’anno in cui si moltiplicano le guide per semplificare ognuno di questi aspetti. Ho quindi pensato di...
In Africa orientale vi è una tribù presso cui l’arte dell’autentico legame interiore viene coltivata già nel tempo prima della nascita. Nella concezione di questa tribù un bambino non nasce il giorno della sua nascita fisica, né la sua vita inizia con il concepimento,...
Sei in un momento della tua vita in cui senti che non tutto va come vorresti? Avverti la mancanza di qualcosa che possa farti sentire realizzato e fiero di te stesso? Desideri avviare un cambiamento ma non sai come fare? Inizia a definire un obiettivo, qualcosa a cui...
Secondo un team internazionale di ricercatori, piccoli gesti di gentilezza da parte dei datori di lavoro possono avere un grande impatto sulla salute dei dipendenti e sulle prestazioni lavorative. Il team ha esaminato specificamente gli effetti dei datori di lavoro...
I neuroscienziati della University of Pittsburgh hanno identificato le reti neuronali che congiungono la corteccia cerebrale alla midollare del surrene, la quale è responsabile della risposta tempestiva del corpo nelle situazioni stressanti. Questi risultati,...
Di forza di volontà se ne parla molto, nei nostri discorsi questa espressione ricorre spesso come qualcosa da acquisire quando sentiamo che viene a mancarci o come qualcosa da valorizzare quando la sentiamo presente. Difficilmente, però, se ne parla in termini...
