Psicologa – Psicoterapeuta
Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché nessun regalo ha più valore di un libro, contenitore di storie reali o inventate, di riflessioni, di esperienze vicine e lontane, di nozioni utili per la...
Quest’anno sarà un Natale diverso. Anziché risuonare canti e risa, nelle nostre orecchie risuoneranno limiti e privazioni. Tutto per la nostra salute e salvaguardia, certamente, ma comunque difficili da accettare e da accogliere con serenità. Gioia e serenità, che...
Siamo molto di più del nostro DNA e delle nostre predisposizioni innate, ciò che siamo è frutto di una scelta, dettata dall’educazione ricevuta e dalle esperienze vissute, che può orientarci verso un modo di pensare statico oppure dinamico. E’ attorno al...
Ogni giorno veniamo messi alla prova e sfidati da persone e circostanze che rischiano di abbatterci, di farci sentire inadeguati, incapaci e, nella peggiore delle ipotesi, dei falliti. Può trattarsi di relazioni familiari difficili, di relazioni sentimentali...
Siamo esseri sociali. Ogni giorno entriamo in relazione con altri individui, conosciuti e non e lo facciamo attraverso diversi canali, tra i quali i social hanno assunto oggi un ruolo predominante. Questa propensione a relazionarci con gli altri è antica quanto l’uomo...
I libri sono grandi compagni di vita. Lasciarsi trasportare dalle storie, reali o immaginarie, ha un enorme potere sul lettore, gli permette di staccarsi dalle preoccupazioni del quotidiano, gli regala una condizione di tranquillità e di rallentamento dalla ordinaria...
Il costrutto della Gratitudine suscita sempre particolare interesse, come dimostra la pubblicazione di un numero crescente di libri sull’argomento in cui l’accento viene posto principalmente sul valore della gratitudine e sulle strategie necessarie per coltivare tale...
Un libro sulla Gentilezza (ma non solo), ne avevamo bisogno. In un periodo storico sempre più dominato dall’individualismo, dal consumismo di oggetti e persone, dalla perdita di valori che indichino la strada da seguire, la Gentilezza torna a rivendicare il suo ruolo...
La Salutogenesi – da salus, salutis = salute e genesi = origine, inizio, derivazione – si occupa delle “fonti” della salute ossia risorse individuali e processi che promuovono la salute. Secondo questo approccio, ci collochiamo tutti lungo un continuum salute-malattia...
