Psicologa – Psicoterapeuta
In genere, l'immagine che abbiamo dell'analisi personale o della psicoterapia è quella di essere seduti su una poltrona o stesi su un lettino a parlare di problemi personali. Tuttavia, un ramo in crescita della psicoterapia sta incoraggiando le persone a prendere un...
Conosciamo ormai tutti la pratica della Mindfulness, se non nei suoi principi cardine almeno per sentito dire. Se ne parla, infatti, da qualche decennio e sempre più i suoi effetti benefici sulla salute psico-fisica sono stati accreditati dalle ricerche scientifiche....
La ricerca, pubblicata sulla rivista Frontiers in Psychology, è stata condotta dal professor Jorg Fachner e dalla dott.ssa Clemens Maidhof dell'Anglia Ruskin University (ARU). Questo è il primo studio di musicoterapia che utilizza una procedura chiamata iperscanning,...
Per superare un trauma il lavoro che dobbiamo fare è simile a ciò che fa l'ostrica quando viene invasa da un sassolino: non potendo espellerlo, lo circonda con qualcosa di buono e forte, ci lavora fino a renderlo tondo e liscio ottenendo come risultato qualcosa di...
Il tempo è una risorsa che non discrimina, ne abbiamo tutti a disposizione la stessa quantità eppure non tutti riusciamo ad ottimizzarlo! Questo porta spesso a ripeterci che ne vorremmo di più, senza tenere conto dell’uso effettivo che ne facciamo. Giorni, settimane,...
Oggi si sente parlare frequentemente di Crescita Personale per indicare un percorso di sviluppo personale che vada nella direzione di un miglioramento continuo di se stessi e del raggiungimento di una serie di obiettivi prefissati. Tra i tanti contributi più o meno...
Possedere un animale domestico può aiutare a mantenere un cuore sano, soprattutto se questo animale domestico è un cane, secondo la prima analisi dei dati dello studio del Kardiozive Brno 2030. Articolo completo Psiconline
Dove ci collochiamo all’interno dello spettro introversione-estroversione? Perché questo aspetto della personalità può significare molto rispetto a come affrontiamo la vita e a come ci poniamo nei confronti degli eventi e delle altre persone, come egregiamente...
Spesso desideriamo che gli altri cambino e che lo facciano secondo le nostre aspettative. Gli altri, invece, resistono a queste nostre richieste e questo genera in noi frustrazione. Perché non possono semplicemente accettare il cambiamento? La verità è che noi non...
