Dott.ssa Cristina Lanza - Psicologo Psicoterapeuta Roma - Life & Wellness Coach
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Contro gli effetti nocivi dello stress, sorridere aiuta. Davvero

Non solo lo stress. A minare il nostro benessere psico-fisico sono, più che lo stress in sé – che certo non aiuta – le risposte che siamo in grado di dare alle situazioni stressanti. A scoprirlo, in uno studio pubblicato sulla rivista Health Psychology, un gruppo di ricercatori statunitensi della Penn State University che ha riscontrato, esaminando le reazioni a situazioni stressanti di 872 adulti arruolati nel National Study of Daily Experiences, che sorridere anche nelle difficoltà aiuta non solo a prendere con più leggerezza i problemi più o meno grandi che la vita ci presenta, ma anche a ridurre i livelli di infiammazione presenti nell’organismo imputabili proprio alle situazioni stressanti.

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