Dott.ssa Cristina Lanza - Psicologo Psicoterapeuta Roma - Life & Wellness Coach
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Ansia, le cure verdi più efficaci

Chi soffre d’ansia, per ritrovare la serenità può contare anche sull’aiuto di alcuni rimedi naturali, come segnala una recente rassegna degli studi sul tema, pubblicata dalla rivista Nutrition Journal. L’analisi dei dati raccolti in 24 ricerche, condotte su più di duemila persone, documenta in particolare l’efficacia degli estratti di passiflora e kava. Meno chiari, invece, i dati relativi all’azione ansiolitica di altri popolari rimedi fitoterapici, tra cui l’iperico, più indicato nelle forme ansioso-depressive.

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