Dott.ssa Cristina Lanza - Psicologo Psicoterapeuta Roma - Life & Wellness Coach
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Le vacanze dell’estate 2020 sono rigeneranti se fai Forest Bathing, guida a un’immersione totale nella natura

Nessun costume da bagno è necessario. Le vacanze dell’estate 2020 possono diventare un’occasione perfetta per sperimentare e praticare Forest Bathing, una tecnica giapponese nata negli anni 80 e che, come una guida, ti porta a passeggiare nella quiete dei boschi e ti aiuta a rafforzare le difese immunitarie. Con la necessità di prolungare il distanziamento sociale è davvero il momento giusto per provarla. Tra l’altro anche Kate Middleton è una grande fan della forest therapy, perché dunque non provare ad emularla?

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