L’igiene emotiva è importante quanto quella fisica: si tratta di un insieme di strategie per prevenire il disagio, l’infelicità e le malattie mentali. Ci prendiamo cura della nostra dieta, della nostra salute, facciamo sport e, tuttavia, la maggior parte di noi trascura un aspetto fondamentale e prioritario: l’igiene emotiva. Eppure, trattare le ferite psicologiche, quelle che possiamo patire quotidianamente, oltre a prevenirle proteggendoci da certi eventi, migliora la nostra vita.
Articolo completo La Mente E’ Meravigliosa
