Il blog di PsicoAiuto

Concedersi una piccola trasgressione alle regole, soprattutto quando si è giovani, è considerata la normalità. Ma bisogna fare molta attenzione affinché non diventino un'abitudine che con il tempo può sfociare in un serio problema fisico e cognitivo. In questo caso,...

Alla lunga, più dei castighi, dei premi, dei musi lunghi, delle promesse e delle ramanzine, non c’è soluzione più efficace del buon esempio. O, rovesciando la frase, nulla è più deleterio del cattivo esempio, anche se talvolta è possibile, per reazione contraria,...

Immaginate di entrare in un negozio dove non siete mai stati prima: un commesso vi dà il benvenuto chiamandovi per nome e in sottofondo parte la vostra musica preferita. Mentre passeggiate tra gli scaffali vi accorgete che i prodotti che state tenendo d’occhio da un...

Immaginate che compaia un uomo anziano, calvo e che, mentre fuma la pipa, vi dice: “i telefoni aiutano le persone che sono lontane. I telefoni permettono a chi sta vicino di prendere le distanze”. Questa è una frase di Zygmunt Bauman, deceduto di recente, colui che...

Amarsi è il punto di partenza del benessere emotivo, ma anche ciò che ci permette di stare bene con gli altri e che questi provino lo stesso in nostra compagnia. È impossibile amare davvero qualcuno se prima non si è attraversato un processo di accettazione e si è...

La Nomofobia (dall’inglese no-mobile phobia) è definita sindrome della disconnessione, ovvero la paura e la forte ansia di rimanere fuori dal contatto con la rete mobile, di non essere più “connessi”. In Italia più del 93% degli over 18 possiede uno smartphone, il 75%...

Gli eventi drammatici o stressanti della vita ci lasciano spesso scossi o tristi, ma anche la routine quotidiana e gli schemi di pensiero cui siamo abituati hanno un grande impatto sul nostro umore. Cattive abitudini come lesinare sul sonno, bere troppo, o i rancori...

Nel mondo della post-verità e delle bufale diffuse via Internet, le ricerche su come si formano le memorie individuali e collettive di eventi storici – e come possono essere influenzate dall'appartenenza a un gruppo - hanno acquistato una particolare importanza. Ma...

Cosa succede quando la relazione non è con qualcun altro ma con noi stessi? Come ci relazioniamo con quelle parti di noi a cui non possiamo sfuggire e che forse non vorremmo mai conoscere, come un disturbo o una malattia? La testimonianza di Mara Canali racconta del...