da Cristina Lanza | Nov 10, 2023 | Psicologia del Benessere, Psicologia News
Nel caos quotidiano delle nostre vite, lo “stress” è diventato una presenza costante. Capita anche a te di sentire frequentemente un/a parente o un amico/a dirti “in questo periodo sono un po’ stressata/o” o di essere tu stessa/o a rivolgerti a loro con...
da Cristina Lanza | Apr 30, 2021 | Psicologia del Benessere, Psicologia News
Un adeguato riposo notturno rappresenta una delle principali vie per il benessere. Secondo le stime più recenti, circa 12.000.000 di italiani soffrono di disturbi del sonno e questo va ad impattare negativamente sulla qualità della vita in termini di salute mentale e...