La Promozione del Benessere, secondo una visione olistica della persona, tiene conto dell’incidenza di più fattori – psichici, fisici e sociali – e può essere favorita, attraverso una percorso psicologico, senza dover attendere la comparsa di un disagio, una patologia o un malessere o, qualora questi si fossero già verificati, per non lasciare che diventino qualcosa di profondo e invalidante.
In un’ottica di Psicologia del Benessere, posso aiutarti a riconoscere e ad esprimere le tue potenzialità, a stabilire degli obiettivi per te significativi, a modificare il tuo atteggiamento mentale verso una direzione costruttiva, a mettere in atto comportamenti che possano favorire una migliore qualità della vita e la costruzione di una migliore versione di te stesso.
Attraverso un percorso di conoscenza e consapevolezza, orientato in questa direzione e promosso da un impegno personale costante, ti sarà possibile:
- osservare e riconoscere i tuoi punti di forza e le tue risorse
- sviluppare abilità personali ed interpersonali
- migliorare la comunicazione
- accrescere l’assertività e l’autostima
- gestire lo stress e i cambiamenti
- incrementare le performance
- imparare a considerare mente e corpo in termini integrati
