Psicologia del Benessere & Coaching

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Uno stile di vita orientato al Benessere psico-fisico è un atto d’amore verso se stessi, perchè la cura di noi stessi è una delle potenzialità fondanti il nostro essere, è ciò da cui dobbiamo partire per relazionarci col mondo in una continua ricerca di auto-realizzazione. Allenare il proprio Benessere presuppone un approccio mentale positivo ed una scelta di vita sana sia da un punto di vista psicologico che fisico, al fine di raggiungere una piena armonia tra la mente, il corpo e la psiche.

Il Life & Wellness Coach può accompagnarti in un percorso di valorizzazione delle tue risorse e potenzialità che ti permettano di costruire la strada verso il tuo Benessere.

Il Life & Wellness Coach può aiutarti a:

  • ■ Trovare le tue personali strategie per raggiungere obiettivi di salute e benessere in particolare e di vita in generale
  • ■ Accompagnarti verso una crescita personale che ti porti ad affrontare i cambiamenti desiderati
  • ■ Rafforzare la tua motivazione
  • ■ Riconoscere ed allenare le tue potenzialità per raggiungere obiettivi personali e professionali
  • ■ Migliorare la qualità della vita, l’umore e il grado di stress percepito

Immersi nel Flow. Le 3 caratteristiche comuni a coloro che vivono lo Stato di Flusso

Ti è mai capitato di immergerti in qualche attività piacevole al punto da perdere la cognizione di spazio e tempo? Un’esperienza talmente piacevole e appassionante da dedicartici senza uno scopo esterno specifico da raggiungere ma per il piacere fine a se stesso che essa ti dava, un’esperienza “autotelica” ossia che […]

Il movimento favorisce l’apprendimento di una lingua straniera

Se state pensando di apprendere una seconda lingua, dimenticatevi di starvene seduti in un banco o ad una scrivania ma fatelo…muovendovi. Secondo alcuni recenti studi, infatti, l’attività fisica favorirebbe l’apprendimento e la memorizzazione delle regole grammaticali e delle frasi tipiche di ogni lingua. Come è possibile questo? Semplicemente perché sappiamo […]