Psicologia del Benessere & Coaching

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Uno stile di vita orientato al Benessere psico-fisico è un atto d’amore verso se stessi, perchè la cura di noi stessi è una delle potenzialità fondanti il nostro essere, è ciò da cui dobbiamo partire per relazionarci col mondo in una continua ricerca di auto-realizzazione. Allenare il proprio Benessere presuppone un approccio mentale positivo ed una scelta di vita sana sia da un punto di vista psicologico che fisico, al fine di raggiungere una piena armonia tra la mente, il corpo e la psiche.

Il Life & Wellness Coach può accompagnarti in un percorso di valorizzazione delle tue risorse e potenzialità che ti permettano di costruire la strada verso il tuo Benessere.

Il Life & Wellness Coach può aiutarti a:

  • ■ Trovare le tue personali strategie per raggiungere obiettivi di salute e benessere in particolare e di vita in generale
  • ■ Accompagnarti verso una crescita personale che ti porti ad affrontare i cambiamenti desiderati
  • ■ Rafforzare la tua motivazione
  • ■ Riconoscere ed allenare le tue potenzialità per raggiungere obiettivi personali e professionali
  • ■ Migliorare la qualità della vita, l’umore e il grado di stress percepito

Ti senti mentalmente forte e determinato? 7 domande chiave da rivolgere a te stesso

Ogni giorno veniamo messi alla prova e sfidati da persone e circostanze che rischiano di abbatterci, di farci sentire inadeguati, incapaci e, nella peggiore delle ipotesi, dei falliti. Può trattarsi di relazioni familiari difficili, di relazioni sentimentali deludenti, di persone tossiche presenti nel nostro ambiente, di problemi di salute, di […]

8 Motivi Per Cui La Gratitudine Può Renderci Felici

Il costrutto della Gratitudine suscita sempre particolare interesse, come dimostra la pubblicazione di un numero crescente di libri sull’argomento in cui l’accento viene posto principalmente sul valore della gratitudine e sulle strategie necessarie per coltivare tale atteggiamento.Una vita orientata alla gratitudine, in sintesi, può favorire pace mentale, felicità, salute psichica […]

All’origine della salute con Antonovsky e l’approccio della salutogenesi

La Salutogenesi – da salus, salutis = salute e genesi = origine, inizio, derivazione – si occupa delle “fonti” della salute ossia risorse individuali e processi che promuovono la salute. Secondo questo approccio, ci collochiamo tutti lungo un continuum salute-malattia e in qualsiasi punto di questo continuum ci troviamo (più […]