Psicologia del Benessere & Coaching
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Una vita orientata al benessere significa impegnarsi a costruire delle “buone” abitudini ossia abitudini orientate alla salute mentale e fisica che vadano a toccare i diversi ambiti della cura di sé e che diventano espressione dell’amore e della gratitudine che nutriamo verso il nostro essere al mondo. Questo impegno richiede […]
Come promuovere lo “switch (on)” del cambiamento? Ossia quello scatto, quell’accensione che modifica lo stato attuale delle cose per condurlo ad uno stato desiderato. I fratelli Chip e Dan Heath lo spiegano nel loro volume “Switch on. Come cambiare quando cambiare è difficile”. La metafora dell’Elefante – nostra parte emotiva e motivazionale a difesa […]
Confucio (781 a.c. – 477 a.c.) è stato uno dei pensatori più influenti della storia cinese ed ancora oggi molti dei suoi insegnamenti possono essere considerati una guida per il buon vivere.La sua saggezza abbraccia l’idea di una vita appagante e felice per raggiungere la quale è importante impegnarsi in […]
La spinta naturale dell’uomo è orientata verso un continuo processo di autosuperamento, tra le principali potenzialità connaturate nella specie umana. Tuttavia la maggior parte degli uomini non sceglie di impegnarsi in una crescita personale. Le ricerche sul benessere attestano che circa il 20% degli individui adulti ha una forte motivazione ad impegnarsi in un’opera di […]