Siamo tutti in cerca della nostra felicità personale soltanto che, il più delle volte, formuliamo pensieri e mettiamo in campo azioni che ce ne allontanano anziché rendercene prossimi. Non esiste un modello unico di felicità ma quello giapponese, racchiuso nella filosofia del Wabi Sabi, può ispirarci per cominciare subito a […]
Psicologia del Benessere & Coaching
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L’atteggiamento mentale ha una notevole influenza sullo stile di vita che noi scegliamo di perseguire. Le credenze e i pensieri che formuliamo guidano la scelta delle abitudini quotidiane che possono essere favorevoli o sfavorevoli al nostro stato di salute e rendono il cambiamento più o meno possibile. In questo articolo […]
Ci soffermiamo poco a pensare quanto gli ambienti che frequentiamo possano influenzare il nostro benessere e la nostra salute. Non sempre ci curiamo di renderli sicuri, piacevoli, ordinati, appaganti per i nostri sensi. Eppure, numerosi sono i benefici che possono derivare da un’attenta disposizione di mobili e oggetti, dal ricorso […]
Se dovessi scrivere una lettera d’amore a te stesso, cosa scriveresti? Quali parole useresti? Quale tono? Siamo sempre coinvolti nella ricerca delle più efficaci strategie per rendere migliori le nostre relazioni con gli altri, in particolare con i nostri partner. Quanta attenzione poniamo al miglioramento della relazione con noi stessi? […]