Dott.ssa Cristina Lanza - Psicologo Psicoterapeuta Roma - Life & Wellness Coach
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Articoli

La chimica della paura in epoca di Coronavirus

  Ho pensato a cosa avrei potuto fare di utile in questo momento storico in stato d’emergenza. Mi sono detta che, veicolare informazioni, é uno dei miei compiti e quindi

L’impatto psicologico della quarantena, come gestirlo

SOMMARIOL’epidemia da Coronavirus (COVID-19) iniziata a cavallo tra il 2019 e il 2020 ha visto coinvolti molti paesi ed istituito la necessità di invitare le persone a ridurre drasticamente i

Stress, emozioni e patologie: quando il dolore mentale può diventare malattia

La Medicina Psicosomatica studia i rapporti che intercorrono tra il nostro mondo interno e le reazioni corporee. Nelle reazioni psicosomatiche, in generale, scarseggia, o manca, l'operazione di elaborazione degli eventi

Carol Ryff e le 6 dimensioni del Benessere

Quando parliamo di benessere facciamo sempre riferimento ad un insieme di fattori di natura psicologica, fisica e sociale. La rinomata psicologa e ricercatrice americana Carol Ryff ha studiato l’ambito del

Psiche e Cancro

Secondo alcuni studi condotti in più parti del mondo, esisterebbe un rapporto diretto tra eventi stressanti, particolarmente la perdita di un'importante relazione affettiva, e lo sviluppo o la riattivazione di

LIBRANDO: Le emozioni che curano

Leggere “Le emozioni che curano. Stare bene con la nuova medicina delle emozioni” significa compiere un viaggio attraverso il mondo, mai del tutto esplorato, delle emozioni che caratterizzano tutti noi

S. Valentino è tutti i giorni: 5 suggerimenti per il benessere della coppia

Ci sono alcune date, all’interno del nostro calendario, che ci fanno fermare e ricordare di quello che abbiamo accanto, spesso ci spingono a fare un bilancio, a renderci conto se

Per essere felice, ascolta te stesso

Ci sentiamo spesso delusi quando, all’interno delle relazioni con gli altri, abbiamo la sensazione di non essere ascoltati. La comprensione, l’empatia, il sostegno passano attraverso un ascolto autentico e sincero.

Atteggiamento mentale fisso o orientato alla crescita

Sentiamo spesso dire che il modo in cui ci sentiamo e le scelte che facciamo dipendono dal nostro approccio mentale, intendendo con questo il modo in cui guardiamo noi stessi,

Psiche e Soma come realtà globale

La nostra natura umana è una realtà globale di Mente e Corpo, quello che accade nella prima ha necessariamente ripercussioni sul secondo e viceversa. Le reazioni fisiche e psicologiche allo

LIBRANDO: Le parole sono finestre [oppure muri]

Tenendo conto dell’importanza delle parole nel nostro essere al mondo e nel costruire la nostra storia, nel relazionarci con gli altri e nel comunicare, Marshall B. Rosenberg si è dedicato

Trust This Book – Un Gioco Sulla Fiducia

In questo periodo di feste, un volumetto dal titolo Trust This Book – Un gioco sulla fiducia è passato di mano in mano, dando l’avvio ad un gioco che è


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