- Cos’è la Psicoterapia
- Differenze tra Psicologo, Psicoterapeuta, Psicoanalista, Psichiatra e Neurologo
- Quando consultare lo Psicologo
- Manifesto dell’amore lieve: il decalogo (rubato a un romanzo) per mantenere viva la relazione – Intervista alla Dott.ssa Cristina Lanza per D di Repubblica
- LAT: Per essere felici è meglio vivere in case separate? I suggerimenti dell’esperta – Intervista alla Dott.ssa Cristina Lanza per D di Repubblica
- Prendersi cura della coppia come ci si prende cura di noi – Intervista alla Dott.ssa Cristina Lanza per D di Repubblica
Sviluppa l’Intelligenza del Cuore: Vivi una vita armoniosa e felice
San Valentino è la giornata in cui si è soliti celebrare l’amore e la connessione con le persone amate. Ma questo amore non riguarda solo le relazioni romantiche. L’amore che provi per te stessa/o, oltre che per gli altri, è una parte fondamentale della tua vita e della tua salute mentale e fisica. Ecco perché […]
5 Sane abitudini da provare nel 2023
Quante volte, di fronte alla possibilità di un cambiamento, mi sono sentita rispondere “ormai è troppo tardi”, “sono fatta/o così”, “se solo potessi tornare indietro”, come se la vita fosse segnata in modo immodificabile dalle proprie scelte. Ammettilo, è capitato anche a te di ripeterti qualcuna di queste frasi, non è vero? Certamente, le scelte […]
10 Suggerimenti per regalarsi e regalare libri – 2022
Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché il valore di un libro è intramontabile. I libri, infatti, rimangono tra le voci principali di spesa per molti, siano essi in formato cartaceo o digitale, poiché permettono di vivere molte vite oltre alla nostra, di apprendere […]
Wabi Sabi, modello giapponese di felicità
Siamo tutti in cerca della nostra felicità personale soltanto che, il più delle volte, formuliamo pensieri e mettiamo in campo azioni che ce ne allontanano anziché rendercene prossimi. Non esiste un modello unico di felicità ma quello giapponese, racchiuso nella filosofia del Wabi Sabi, può ispirarci per cominciare subito a mettere in pratica piccoli cambiamenti. […]
Trust This Book, un gioco sulla fiducia. Il resoconto
A Gennaio 2020, poco prima che iniziasse il primo lungo lockdown dovuto alla pandemia da Covid, avevo aderito ad un piccolo esperimento sociale legato ad un volumetto dal titolo “Trust This Book. Un gioco sulla fiducia” di Ecolojoy. Le istruzioni consistevano nel farlo passare di mano in mano a persone fra loro sconosciute, affinché ognuna […]
5 Suggerimenti per un’Estate in lettura
Il caldo è arrivato, la voglia di mare o montagna pure (o forse questa non ci ha mai abbandonati), le ferie sono più o meno vicine, ci prepariamo a goderci riposo e piacevoli letture. Tra libri impegnativi e libri leggeri (anche se tutti, in fondo, possono farci riflettere), propongo un mio contributo, una selezione di […]
Come l’atteggiamento mentale determina lo stile di vita
L’atteggiamento mentale ha una notevole influenza sullo stile di vita che noi scegliamo di perseguire. Le credenze e i pensieri che formuliamo guidano la scelta delle abitudini quotidiane che possono essere favorevoli o sfavorevoli al nostro stato di salute e rendono il cambiamento più o meno possibile. In questo articolo verranno descritti i due principali […]
WEBINAR GRATUITO – Diventa il fiore che sei
Maggio è il mese in cui tutto fiorisce ed è anche il fiorire di noi stessi, il nostro rigenerarci, complici l’aumento delle ore di luce e della temperatura, l’avvicinarsi dell’Estate e il contributo dei nostri cicli biologici. Per favorire questo processo di rigenerazione psico-fisica, io e la Dott.ssa Miriam Lorenzani vi invitiamo al Webinar Gratuito […]
Felicità è … Vivere in una casa su un ciliegio – Intervista a Gabriele Ghio
Cosa saresti disposto a fare per cambiare vita? Lasceresti tutte le tue comodità per andare a vivere in una piccola ma confortevole casetta su un albero? È la prima domanda che ho rivolto a me stessa quando ho cominciato a leggere il libro “La mia casa sul ciliegio” di Gabriele Ghio. Oggi quarantenne, Gabriele quasi […]
Benessere, Salute e Ambiente Domestico
Ci soffermiamo poco a pensare quanto gli ambienti che frequentiamo possano influenzare il nostro benessere e la nostra salute. Non sempre ci curiamo di renderli sicuri, piacevoli, ordinati, appaganti per i nostri sensi. Eppure, numerosi sono i benefici che possono derivare da un’attenta disposizione di mobili e oggetti, dal ricorso a materiali naturali e sostenibili, […]
Amore per se stessi: 7 Modi per coltivarlo
Se dovessi scrivere una lettera d’amore a te stesso, cosa scriveresti? Quali parole useresti? Quale tono? Siamo sempre coinvolti nella ricerca delle più efficaci strategie per rendere migliori le nostre relazioni con gli altri, in particolare con i nostri partner. Quanta attenzione poniamo al miglioramento della relazione con noi stessi? In quale posizione mettiamo l’Amore […]
Camminiamo sul filo della vita
La vita è una questione di equilibrio. Tutti, indistintamente, camminiamo sul filo della vita, facendo qualche passo avanti con sicurezza e qualcun altro con esitazione, a volte si rende necessario rallentare o fermarsi per poi riprendere equilibrio e procedere nuovamente. Nell’articolo di oggi, alcune riflessioni su questo tema ispirate dalle parole di Andrea Loreni, funambolo […]