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- Cos’è la Psicoterapia
- Differenze tra Psicologo, Psicoterapeuta, Psicoanalista, Psichiatra e Neurologo
- Quando consultare lo Psicologo
- LAT: Per essere felici è meglio vivere in case separate? I suggerimenti dell’esperta – Intervista alla Dott.ssa Cristina Lanza per D di Repubblica
- Prendersi cura della coppia come ci si prende cura di noi – Intervista alla Dott.ssa Cristina Lanza per D di Repubblica
Le vacanze dell’estate 2020 sono rigeneranti se fai Forest Bathing, guida a un’immersione totale nella natura
Nessun costume da bagno è necessario. Le vacanze dell'estate 2020 possono diventare un'occasione perfetta per sperimentare e praticare Forest Bathing, una tecnica giapponese nata negli anni 80 e che, come
Procrastinazione. Lascia Andare, Accetta, Accogli, Sii Presente, Agisci
Tutti procrastiniamo, rimandiamo il fare determinate cose, ma perché? Per paura: paura di fallire, paura che sia qualcosa di difficile, paura di non essere adeguati, paura della confusione che possiamo
Igiene emotiva: curare le ferite psicologiche
L'igiene emotiva è importante quanto quella fisica: si tratta di un insieme di strategie per prevenire il disagio, l'infelicità e le malattie mentali. Ci prendiamo cura della nostra dieta, della
Il movimento favorisce l’apprendimento di una lingua straniera
Se state pensando di apprendere una seconda lingua, dimenticatevi di starvene seduti in un banco o ad una scrivania ma fatelo…muovendovi. Secondo alcuni recenti studi, infatti, l’attività fisica favorirebbe l’apprendimento
5 Suggerimenti per un’Estate in lettura
Il caldo è arrivato, la voglia di mare o montagna pure (o forse questa non ci ha mai abbandonati), le ferie sono più o meno vicine, ci prepariamo a goderci
Raccontarsi è terapeutico
Raccontarsi è terapeutico. Invito sempre le persone che seguo in terapia a scrivere, a tenere un diario, sia esso continuativo nel tempo oppure contenitore di frammenti di pensieri ed emozioni.
La musica innesca 13 emozioni chiave
Una ricerca internazionale in USA e in Cina ha esaminato i sentimenti evocati da 2168 brani musicali e gli scienziati hanno scoperto 13 tipi distinti di esperienza soggettiva associata con
Il tempo del lockdown non è stato uguale per tutti: a qualcuno è sembrato breve ad altri infinito
La recente esperienza del lockdown ha ricordato che la percezione dello scorrere delle ore è diversa da persona a persona. Se le giornate finiscono in fretta, o al contrario non
LIBRANDO: Il Vantaggio della Felicità
La ricerca della felicità è un percorso impegnativo, faticoso, che richiede una serie di cambiamenti che tengano conto dei propri punti di forza, della ricerca di sintonia tra le proprie
Relazioni e Resilienza
Prendersi cura degli altri è la migliore medicina per il superamento di un evento traumatico o, più in generale, difficile e problematico. Lo spiega chiaramente Kelly McGonigal nel suo libro
Umberto Galimberti, riflessioni ai tempi del coronavirus sul senso del futuro
Umberto Galimberti, filosofo, sociologo, antropologo culturale, psicanalista e accademico: allievo di Emanuele Severino e Karl Jaspers, di cui traduce le opere, è un assoluto divulgatore. 78 anni il 2 maggio,
AROMATERAPIA – Intervista alla dott.ssa Miriam Lorenzani
Sempre più spesso, negli ultimi anni, si tende a fare ricorso a terapie naturali per ripristinare una condizione di equilibrio e di benessere psico-fisico quando questo viene ad essere compromesso
