Dott.ssa Cristina Lanza - Psicologo Psicoterapeuta Roma - Life & Wellness Coach
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Articoli

Psiche e Soma come realtà globale

La nostra natura umana è una realtà globale di Mente e Corpo, quello che accade nella prima ha necessariamente ripercussioni sul secondo e viceversa. Le reazioni fisiche e psicologiche allo

LIBRANDO: Le parole sono finestre [oppure muri]

Tenendo conto dell’importanza delle parole nel nostro essere al mondo e nel costruire la nostra storia, nel relazionarci con gli altri e nel comunicare, Marshall B. Rosenberg si è dedicato

Trust This Book – Un Gioco Sulla Fiducia

In questo periodo di feste, un volumetto dal titolo Trust This Book – Un gioco sulla fiducia è passato di mano in mano, dando l’avvio ad un gioco che è

Essere ottimisti fa vivere più a lungo (e meglio). Ma lo si può diventare?

Non sempre la vita è tutta rose e fiori, ma è comunque meglio restare ottimisti, e chi non lo è di natura dovrebbe sforzarsi di diventarlo anche solo un po’.

E’ ora del cambio dell’armadio…interiore!

L’Inverno è arrivato, bussa prepotentemente, non possiamo non aprirgli le porte. In fondo, come tutte le stagioni, ha anche i suoi risvolti piacevoli che ogni anno si ripropongono. Tutto in

10 Suggerimenti per regalarsi e regalare libri

Siete entrati nel vortice del Natale? Quello che ogni anno vi risucchia tra regali da fare, cene e pranzi da organizzare, auguri da distribuire…è il momento dell’anno in cui si

La Canzone dell’Anima

In Africa orientale vi è una tribù presso cui l’arte dell’autentico legame interiore viene coltivata già nel tempo prima della nascita. Nella concezione di questa tribù un bambino non nasce

Le domande giuste come bussola del cambiamento

Sei in un momento della tua vita in cui senti che non tutto va come vorresti? Avverti la mancanza di qualcosa che possa farti sentire realizzato e fiero di te

Un po’ di gentilezza fa molto per le prestazioni e la salute dei lavoratori

Secondo un team internazionale di ricercatori, piccoli gesti di gentilezza da parte dei datori di lavoro possono avere un grande impatto sulla salute dei dipendenti e sulle prestazioni lavorative. Il

Come la mente influenza il corpo: le nuove scoperte della scienza

I neuroscienziati della University of Pittsburgh hanno identificato le reti neuronali che congiungono la corteccia cerebrale alla midollare del surrene, la quale è responsabile della risposta tempestiva del corpo nelle situazioni stressanti. Questi

LIBRANDO: La Forza di Volontà

Di forza di volontà se ne parla molto, nei nostri discorsi questa espressione ricorre spesso come qualcosa da acquisire quando sentiamo che viene a mancarci o come qualcosa da valorizzare

Arte e Salute Mentale

In genere, l'immagine che abbiamo dell'analisi personale o della psicoterapia è quella di essere seduti su una poltrona o stesi su un lettino a parlare di problemi personali. Tuttavia, un


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