- Cos’è la Psicoterapia
- Differenze tra Psicologo, Psicoterapeuta, Psicoanalista, Psichiatra e Neurologo
- Quando consultare lo Psicologo
- Manifesto dell’amore lieve: il decalogo (rubato a un romanzo) per mantenere viva la relazione – Intervista alla Dott.ssa Cristina Lanza per D di Repubblica
- LAT: Per essere felici è meglio vivere in case separate? I suggerimenti dell’esperta – Intervista alla Dott.ssa Cristina Lanza per D di Repubblica
- Prendersi cura della coppia come ci si prende cura di noi – Intervista alla Dott.ssa Cristina Lanza per D di Repubblica
5 Suggerimenti per un’Estate in lettura
Il caldo è arrivato, la voglia di mare o montagna pure (o forse questa non ci ha mai abbandonati), le ferie sono più o meno vicine, ci prepariamo a goderci riposo e piacevoli letture. Tra libri impegnativi e libri leggeri (anche se tutti, in fondo, possono farci riflettere), propongo un mio contributo, una selezione di […]
Come l’atteggiamento mentale determina lo stile di vita
L’atteggiamento mentale ha una notevole influenza sullo stile di vita che noi scegliamo di perseguire. Le credenze e i pensieri che formuliamo guidano la scelta delle abitudini quotidiane che possono essere favorevoli o sfavorevoli al nostro stato di salute e rendono il cambiamento più o meno possibile. In questo articolo verranno descritti i due principali […]
WEBINAR GRATUITO – Diventa il fiore che sei
Maggio è il mese in cui tutto fiorisce ed è anche il fiorire di noi stessi, il nostro rigenerarci, complici l’aumento delle ore di luce e della temperatura, l’avvicinarsi dell’Estate e il contributo dei nostri cicli biologici. Per favorire questo processo di rigenerazione psico-fisica, io e la Dott.ssa Miriam Lorenzani vi invitiamo al Webinar Gratuito […]
Felicità è … Vivere in una casa su un ciliegio – Intervista a Gabriele Ghio
Cosa saresti disposto a fare per cambiare vita? Lasceresti tutte le tue comodità per andare a vivere in una piccola ma confortevole casetta su un albero? È la prima domanda che ho rivolto a me stessa quando ho cominciato a leggere il libro “La mia casa sul ciliegio” di Gabriele Ghio. Oggi quarantenne, Gabriele quasi […]
Benessere, Salute e Ambiente Domestico
Ci soffermiamo poco a pensare quanto gli ambienti che frequentiamo possano influenzare il nostro benessere e la nostra salute. Non sempre ci curiamo di renderli sicuri, piacevoli, ordinati, appaganti per i nostri sensi. Eppure, numerosi sono i benefici che possono derivare da un’attenta disposizione di mobili e oggetti, dal ricorso a materiali naturali e sostenibili, […]
Amore per se stessi: 7 Modi per coltivarlo
Se dovessi scrivere una lettera d’amore a te stesso, cosa scriveresti? Quali parole useresti? Quale tono? Siamo sempre coinvolti nella ricerca delle più efficaci strategie per rendere migliori le nostre relazioni con gli altri, in particolare con i nostri partner. Quanta attenzione poniamo al miglioramento della relazione con noi stessi? In quale posizione mettiamo l’Amore […]
Camminiamo sul filo della vita
La vita è una questione di equilibrio. Tutti, indistintamente, camminiamo sul filo della vita, facendo qualche passo avanti con sicurezza e qualcun altro con esitazione, a volte si rende necessario rallentare o fermarsi per poi riprendere equilibrio e procedere nuovamente. Nell’articolo di oggi, alcune riflessioni su questo tema ispirate dalle parole di Andrea Loreni, funambolo […]
10 Suggerimenti per regalarsi e regalare libri – 2021
Come ogni anno, nel periodo di Natale, torna la rubrica “10 suggerimenti per regalarsi e regalare libri” perché il valore di un libro è intramontabile. Nel 2021, le vendite hanno riportato un incremento del 25% ed infatti, mai come in questi ultimi due anni, i libri, per molti di noi, sono stati fedeli compagni da […]
Librando: Psicoletture per il Benessere
Incontri di gruppo pensati per gli amanti di Letteratura e Psicologia. Dopo un lungo periodo di restrizioni, isolamento e distanze sentiamo il bisogno di creare nuovamente occasioni di incontro e confronto. Per questo, in collaborazione con Klinikos – Psicodiagnosi e Psicoterapia, nasce Librando: Psicoletture per il Benessere, una serie di incontri di gruppo dedicati a […]
LIBRANDO: Psicoletture per il Benessere
Incontri di gruppo pensati per gli amanti di Letteratura e Psicologia. La lettura di un libro mette sempre la persona di fronte a se stessa e al proprio mondo interiore. Passando attraverso i modi di pensare, di emozionarsi e di agire dei vari personaggi che incontra, torna poi a se stessa arricchita di nuove possibilità […]
Il nostro Autunno interiore
Penso che l’Autunno sia più uno stato d’animo che una stagione (Nietzsche) La Natura si veste d’Autunno. I rami degli alberi, dopo essersi tinti di colori caldi e morbidi, lasciano gradualmente cadere le foglie, spogliandosi di tutto e mettendosi in stato di “riposo”, per poi ricominciare il proprio ciclo produttivo con l’arrivo dei primi tepori […]
Sindrome da rientro: Manifestazioni e Suggerimenti
Sei da poco rientrato al lavoro dopo una vacanza piacevole e rigenerante, ti aspettavi di sentirti carico di energie, rapido nello svolgere i tuoi compiti, pieno di idee e iniziative, invece…ti senti stanco, privo di energie, hai difficoltà a concentrarti, sei annoiato e demotivato, sei facilmente irritabile, la notte hai un sonno disturbato, avverti un […]