Cos’è l’autostima? È possibile allenarla e farla diventare più forte? E in che modo? Luca Stanchieri è autore di “101 modi per allenare l’autostima”, un manuale per imparare a relazionarci con noi stessi in modo più sano e, di conseguenza, per vivere i rapporti interpersonali in modo più sereno. Gli abbiamo chiesto di spiegarci le caratteristiche dell’autostima.
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